«Έχω την αίσθηση ότι συχνά χάνω την ταυτότητά μου και τον εαυτό μου» «Αισθάνομαι έντονη δυστυχία χωρίς απαραίτητα προφανή λόγο» «Όλοι θέλουν κάτι από εμένα κι εγώ δεν ακούγομαι» «Απογοητεύομαι συχνά καθώς νιώθω ότι όλο δίνω και ποτέ δεν παίρνω» Εκφράσεις που συχνά συναντώνται σε ανθρώπους οι οποίοι είναι εγκλωβισμένοι

Πολλές φορές ο τρόπος με τον οποίο συμπεριφερόμαστε στον εαυτό μας είναι αρκετά διαφορετικός, συνήθως πιο αυστηρός, από ο,τι όταν συμπεριφερόμαστε σε ένα άτομο που νοιαζόμαστε και αγαπάμε. Σκεφτείτε περιπτώσεις όπου ο/η καλύτερος σας φίλος/η, ή κάποιο άλλο άτομο που αγαπάτε, πέρναγε μια δύσκολη περίοδο, όπου αισθανόταν άσχημα για τον

Τι είναι η ευτυχία; Υπάρχει άραγε η πραγματική ευτυχία; Πώς μπορεί να επιτευχθεί η ευτυχία σε ένα περιβάλλον γεμάτο προκλήσεις; Είναι η ευτυχία μια σταθερή κατάσταση ή αποτελείται από μεμονωμένες στιγμές ευφορίας; Αυτά τα ερωτήματα απασχολούν τη σύγχρονη ψυχολογική και φιλοσοφική έρευνα και πολύ συχνά αναδύονται μέσα στις θεραπευτικές αίθουσες

Ο Μάρτης που έφυγε μόλις πριν λίγες ημέρες “φιλοξενεί” στις μέρες του την παγκόσμια ημέρα της γυναίκας που δεν αποτελεί απλώς μια συμβολική επέτειο, αλλά μια υπενθύμιση της δύναμης και της μοναδικότητας κάθε γυναίκας. Μια ευκαιρία να τιμήσουμε τις κατακτήσεις των γυναικών, να αναλογιστούμε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν καθημερινά και

  «Ο μικρός πρίγκιπας» του Αντουάντε Σαιντ- Εξυπερύ Πρόκειται για ένα κλασσικό , διαχρονικό και πολύ αγαπημένο βιβλίο, γεμάτο νοήματα για την ζωή και τις  ανθρώπινες σχέσεις. Είναι ένα βιβλίο που μπορεί να διαβαστεί τόσο από ενήλικες , όσο και από παιδιά και μια πολύ ωραία πρόταση και για τους

Έχουμε μπει σε αυτή την εποχή του χρόνου που «πάει πακέτο» με την προσδοκία να είμαστε -ή να γίνουμε- χαρούμενοι. Να γιορτάσουμε, να μοιραστούμε στιγμές, τραπέζια και δώρα με φίλους και συγγενείς και να απολαύσουμε τις μέρες των γιορτών. Κι αν αυτό δεν συμβαίνει; Αν δεν νιώθουμε έτσι, τι γίνεται

Η Athens Voice διοργανώνει την πρώτη θεµατική µιας σειράς συζητήσεων µε τίτλο «Οι αρετές του 21ου αιώνα»: Ενσυναίσθηση, η πιο µαγική µορφή επικοινωνίας την Τετάρτη 4 Δεκεμβρίου στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών. H έννοια της ενσυναίσθησης, η σημασία της στην ηγεσία, στην επιχειρηματικότητα, στην επιστήμη, στην υγεία, στην εκπαίδευση, στα social

Ψάχνοντας για διέξοδο στο ρεπό ή το Σαββατοκύριακο Το να ζούμε για το Σαββατοκύριακο ή το ρεπό ακούγεται τόσο «αθώο» κι όμως είναι μία απεγνωσμένη προσπάθεια για διέξοδο, η οποία συχνά δεν φέρνει καν την ικανοποίηση που αναζητούμε. Η συμπύκνωση της ευτυχίας σε μία ή δύο μέρες, έχει αποδειχθεί ότι

Με μεγάλη χαρά η ομάδα του Therapy Nest συμμετέχει στο 2ο Συνέδριο Ψυχοθεραπείας που διοργανώνει η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία. Σύσσωμη η ομάδα και φέτος παρούσα στο κάλεσμα για συμμετοχή μετά την περσινή πολύ επιτυχημένη παρουσία θα βρίσκεται εκεί το Σάββατο 05 Οκτωβρίου. Η Ελληνική Ψυχιατρική Εταιρεία καλωσορίζει το 2ο Συνέδριο

Η ομάδα του Therapy Nest συμμετείχε στο 2ο Συνέδριο Ψυχοθεραπείας της Ελληνικής Ψυχιατρικής Εταιρείας, που πραγματοποιήθηκε στις 4-6 Οκτωβρίου στο ΠΓΝ Αττικόν. Η κεντρική θεματική της στρογγυλής τράπεζας στην οποία συμμετείχαμε ήταν τα ηθικά διλήμματα που μπορεί να αντιμετωπίσει ένας θεραπευτής/μια θεραπεύτρια όταν το θεραπευόμενο άτομο θέλει να διαπραγματευτεί την

Σεμινάριο στην εταιρία Μύλοι Λούλη Με μεγάλη χαρά υποδεχθήκαμε την εταιρία Loulis Food Ingredients στο Therapy Nest για μία σειρά σεμιναρίων που θα ολοκληρωθούν μέσα στον Οκτώβριο με θέμα Συναισθηματική Νοημοσύνη και Επικοινωνία. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, θεωρία αλλά και διάδραση με την ομάδα των συμμετεχόντων αναλύεται ο ρόλος και

Τα υπέροχα σχόλια σας στις προτάσεις βιβλίων μας στο προηγούμενο Newsletter μας έδωσαν νέα έμπνευση και αυτή τη φορά σας προτείνουμε αγαπημένες μας ταινίες! Ίσως βρείτε και τη δική σας αγαπημένη στις προτάσεις μας…   Ρόμα Μεξικάνικη ταινία του 2018 σε σενάριο και σκηνοθεσία του Αλφόνσο Κουαρόν. Η ταινία τοποθετείται

  Κιντσούγκι – η ομορφιά της ατέλειας Ένα βιβλίο  για  την αποδοχή και την φροντίδα  των τραυμάτων μέσα από την αυτοσυμπόνοια  και την ενσυναίσθηση. Ένα βιβλίο συνοπτικό , απλό και κατανοητό ώστε να ανατρέχει κανείς στις σελίδες του όταν χρειάζεται μικρές υπενθυμίσεις για να προσαρμόσει τον τρόπο σκέψης και την

«Παρ όλο που ξέρω ότι δεν πρέπει.. συνεχίζω και τρώω. Δεν είμαι αρκετά πειθαρχημένη.» Λόγια που τα ακούμε συχνά, ή τα λέμε και εμείς οι ίδιοι.. Είναι όντως θέμα πειθαρχίας η παχυσαρκία; Και γιατί ενώ είμαστε απόλυτα πειθαρχημένοι στη δουλειά μας και στην υπόλοιπη καθημερινότητα μας δυσκολευόμαστε να πειθαρχήσουμε μόνο

Έχεις αισθανθεί ποτέ ότι είσαι μόνος απέναντι στη δυσκολία που παρουσιάζεις; Νιώθεις ότι δεν υπάρχει λύση ή διέξοδος; Έχεις σκεφτεί πως αυτό που σε φοβίζει περισσότερο μπορεί να σου δώσει τη λύση που χρειάζεσαι;… η ομαδική ψυχοθεραπεία όσο κι αν σε δυσκολεύει ως σκέψη μπορεί να γίνει η διέξοδος που

Τον Νοέμβριο πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία το 1ο πανελλήνιο συνέδριο ψυχικής υγείας της γυναίκας. Ένα συνέδριο υψηλής επιστημονικής ποιότητας κάτω από την οργάνωση της Εταιρίας της Ψυχικής της Γυναίκας, της οποίας ιδρυτικό μέλος είναι η Δρ. Άννα Κανδαράκη. Η ομάδα του Therapy Nest έδωσε σύσσωμη το παρόν στο Συνέδριο μέσα